鹿谷 感受別味風情
在沙漠上能幹些什麽？我做了S杉林溪旅遊PA！還是在全球最高、最古老、非洲唯一有大象、犀牛、獅子出沒的沙漠――納米比亞的蘇絲斯黎，人們也叫它紅色沙漠。當然，這次“野味十足”的SPA也成就了我身、心、靈最完美的一次融合。
08年6月，在漫長的8個月預定排期之後我得到鹿谷的入住消息，鹿谷是海市蜃樓的意思，而現實中古堡式樣的酒店絕對對得起這個稱號。
黑人女按摩師推薦了價格爲RMB 600的“非洲熱石按摩(African Hot Stone Massage)”給我，穿上了黑色浴袍，再享受一杯香槟之後，SPA正式開始。配合背上杏仁味道的按摩油，眼前遼闊的金黃色平原是那麽美好的畫面。不時，成群的非洲跳羚跳過，每群約有100多只，其中還有數只斑馬。當然，還有見到海市蜃樓出現杉林溪住宿的幾率！誰說我不是在達利(Daly)的畫作之中呢？
鹿谷的與衆不同：特殊的地理環境讓超現實感增倍。多數SPA皆采用當地的植物精油，在手法上也有當地一套的按摩穴位的方式，力度偏重，尤其著重在肩膀及頭部，他們會用一種杏仁味極重的黃油舒緩地滴在前額杉林溪。價格在RMB350－RMB600。
其他特色SPA推薦：贊比亞的維多利亞瀑布區分布著幾家SPA，可以聽著瀑布聲看到贊比亞河。距離南非開普敦兩小時車程的Franschhoek有一個Le Franschhoek酒莊提供月光SPA。
享受SPA時不要忘做的事：在非洲草原上最少也要喝個咖啡。而這樣的享受最好是要找個男人一起來，夕陽西下時讓人有攜手一生的沖動。
2011年12月30日星期五
溪頭處處新綠和淳樸的人情
溪頭處處新綠和淳樸的人情
紮營溪頭村
溪頭會館 徒步賞花
包車去溪頭村的路上一直下雨南投住宿，讓大家不禁對這次春遊有些擔心。11點半到了溪頭之後開始紮營做飯，下午2時20分開拔的時候，雨已經停了，只剩下春意送爽。
從溪頭村口的小路出發，一路綠水盈盈。沿溪流而走，流水叮咚，清脆悅耳。山路蜿蜒而曲折，溪旁邊的大塊小塊地裏種著沙糖桔樹、桃樹、李樹。
放眼望去，桃花李花漫山遍野，讓人好生喜歡！我們穿行在花的世界裏，邊走南投旅遊邊拍照。
徒步線路：溪頭森林遊樂區溪頭—阿婆六—瑤老社—錦村—溪頭（大約3小時）。
交通指引：自駕車從廣州至從化，沿105國道前行至從化街口，再行48公裏上坡至溪頭村。
個人裝備：飲用水、登山鞋、南投民宿雨衣、頭燈或手電（備用電池）、環保垃圾袋、登山杖等。
強度：一般
行程時間：兩天一夜
線路特色：溪頭村位于從化著名的“影古線”上，又名美女村、長壽村、李花村。
在這微寒的初溪頭妖怪村春時節，如果你不想太辛苦地出遠門去賞花，溪頭村是個絕好的地方。爛漫三月，溪頭村漫山遍野的李花、桃花爭奇鬥豔，處處新綠和淳樸的人情更是讓人難以忘懷。
兩個多小時登頂黃茶園
第一天白天賞花，晚上就在村子的一個自行車棚裏紮下帳篷，聽溪、賞花、品茶、聊天。第二天，一行人在小溪邊的農家吃了早餐，9點25分向黃茶園前進。黃茶園在溪頭村村後，村子小操場的後面就有小路直達山頂。
雨過之後的第二天，春光明媚，豔陽高照。一路上鳥語花香，流水潺潺，中午時分，大家成功登頂黃茶園。
陽光灑進樹林裏，然而初春的太陽無力把密霧穿透，群山還在灰蒙蒙的霧中沈睡。茶園的山頂可以看到五指山、天堂頂、雞枕山和抽水蓄能電站。
1點25分，大家又下到溪頭村。黃茶園的山腳下就可以品嘗到美味的清炖羊肉煲，還有走地雞、臘味、無汙染的新鮮蔬菜，美景加美味，不虛此行。
李花冒雨怒放，花瓣間夾著晶亮的雨水往下滴落，猶如少女向我們哭訴著春天裏的寂寞，美得那樣純潔。嫩粉色的桃花嬌滴滴地盛放，摘一朵在手，低頭就能聞見花蜜的甜味，絲絲沁人心脾。
從錦村回到溪頭村的路上，霧像紗巾一樣把村子周圍的山頭包圍，只有山尖若影若現——好一處人間仙境！
古老的村落，綿綿山脈，片片竹林，處處李花，朵朵桃花，一路暗香。花瓣落在石子路的縫隙溪頭杉林溪裏，大自然美得讓人心醉。
紮營溪頭村
溪頭會館 徒步賞花
包車去溪頭村的路上一直下雨南投住宿，讓大家不禁對這次春遊有些擔心。11點半到了溪頭之後開始紮營做飯，下午2時20分開拔的時候，雨已經停了，只剩下春意送爽。
從溪頭村口的小路出發，一路綠水盈盈。沿溪流而走，流水叮咚，清脆悅耳。山路蜿蜒而曲折，溪旁邊的大塊小塊地裏種著沙糖桔樹、桃樹、李樹。
放眼望去，桃花李花漫山遍野，讓人好生喜歡！我們穿行在花的世界裏，邊走南投旅遊邊拍照。
徒步線路：溪頭森林遊樂區溪頭—阿婆六—瑤老社—錦村—溪頭（大約3小時）。
交通指引：自駕車從廣州至從化，沿105國道前行至從化街口，再行48公裏上坡至溪頭村。
個人裝備：飲用水、登山鞋、南投民宿雨衣、頭燈或手電（備用電池）、環保垃圾袋、登山杖等。
強度：一般
行程時間：兩天一夜
線路特色：溪頭村位于從化著名的“影古線”上，又名美女村、長壽村、李花村。
在這微寒的初溪頭妖怪村春時節，如果你不想太辛苦地出遠門去賞花，溪頭村是個絕好的地方。爛漫三月，溪頭村漫山遍野的李花、桃花爭奇鬥豔，處處新綠和淳樸的人情更是讓人難以忘懷。
兩個多小時登頂黃茶園
第一天白天賞花，晚上就在村子的一個自行車棚裏紮下帳篷，聽溪、賞花、品茶、聊天。第二天，一行人在小溪邊的農家吃了早餐，9點25分向黃茶園前進。黃茶園在溪頭村村後，村子小操場的後面就有小路直達山頂。
雨過之後的第二天，春光明媚，豔陽高照。一路上鳥語花香，流水潺潺，中午時分，大家成功登頂黃茶園。
陽光灑進樹林裏，然而初春的太陽無力把密霧穿透，群山還在灰蒙蒙的霧中沈睡。茶園的山頂可以看到五指山、天堂頂、雞枕山和抽水蓄能電站。
1點25分，大家又下到溪頭村。黃茶園的山腳下就可以品嘗到美味的清炖羊肉煲，還有走地雞、臘味、無汙染的新鮮蔬菜，美景加美味，不虛此行。
李花冒雨怒放，花瓣間夾著晶亮的雨水往下滴落，猶如少女向我們哭訴著春天裏的寂寞，美得那樣純潔。嫩粉色的桃花嬌滴滴地盛放，摘一朵在手，低頭就能聞見花蜜的甜味，絲絲沁人心脾。
從錦村回到溪頭村的路上，霧像紗巾一樣把村子周圍的山頭包圍，只有山尖若影若現——好一處人間仙境！
古老的村落，綿綿山脈，片片竹林，處處李花，朵朵桃花，一路暗香。花瓣落在石子路的縫隙溪頭杉林溪裏，大自然美得讓人心醉。
減肥餐健康飲食有利排除毒素
減肥餐健康飲食有利排除毒素
人體在新陳代謝過程中會産生不減重方法少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。人認爲應該多食用下列8種蔬菜，。
1。綠葉蔬菜
綜合綠葉菜中大多有堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物
質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2。粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力與免疫功能。
3。豆豉
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。
此外，豆減肥門診豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
注意事健康減肥項
1、選用快餐食品時，爲控制熱量攝入，盡量不要點熱量很高的快餐；或者在點餐時注意食品的選擇。以巨無霸套餐爲例，一個巨無霸熱量570卡，薯條220卡，可樂爲150卡，一餐吃下來，熱量近940卡；如果再加一個蘋果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出熱量標准了。所以，最好是單點，選用巨無霸的同時，飲用低熱量飲料或是搭配生菜沙拉，補充不足的營養素。
2、對于方便食品，包括水餃、果蔬類、魚肉類、豆制品在內的冷凍方便食品，要注意補充纖維素和維生素。方便食品健康減重爲保持食物的顔色、質地及味減重門診道，保存了大量的營養素，但在加工中會造成纖維素及水溶性維生素的部分損失，食用時要注意用新鮮的蔬菜、水果配餐。
3、三餐的品質各有側重，早餐注重營養、午餐強調全面、晚餐要求清淡。
早餐
營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間爲自己減肥餐搭配出一份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒面、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高湯。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。
4、注意食物搭配，包括粗與細、幹與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關系密切，對于每一餐來講，一碗方便面只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉類或豆制品，補充蛋白質、維生素和纖維素；對于一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。這些健康食物
人體在新陳代謝過程中會産生不減重方法少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。
盡管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排汙功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。人認爲應該多食用下列8種蔬菜，。
1。綠葉蔬菜
綜合綠葉菜中大多有堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中産生的過多的酸性物
質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
2。粗糧
常吃紅薯、土豆、玉米、荞麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易爲人體吸收並提高抗病力與免疫功能。
3。豆豉
研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝髒解毒能力等效果。還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。
此外，豆減肥門診豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
注意事健康減肥項
1、選用快餐食品時，爲控制熱量攝入，盡量不要點熱量很高的快餐；或者在點餐時注意食品的選擇。以巨無霸套餐爲例，一個巨無霸熱量570卡，薯條220卡，可樂爲150卡，一餐吃下來，熱量近940卡；如果再加一個蘋果派(220卡)或一杯巧克力奶昔(380卡)，那就超出熱量標准了。所以，最好是單點，選用巨無霸的同時，飲用低熱量飲料或是搭配生菜沙拉，補充不足的營養素。
2、對于方便食品，包括水餃、果蔬類、魚肉類、豆制品在內的冷凍方便食品，要注意補充纖維素和維生素。方便食品健康減重爲保持食物的顔色、質地及味減重門診道，保存了大量的營養素，但在加工中會造成纖維素及水溶性維生素的部分損失，食用時要注意用新鮮的蔬菜、水果配餐。
3、三餐的品質各有側重，早餐注重營養、午餐強調全面、晚餐要求清淡。
早餐
營養早餐：早餐食譜中可選擇的食品有：谷物面包、牛奶、酸奶、豆漿、煮雞蛋、瘦火腿肉或牛肉、雞肉、鮮榨蔬菜或水果汁，保證蛋白質及維生素的攝入。
豐盛午餐：午餐要求食物品種齊全，能夠提供各種營養素，緩解工作壓力，調整精神狀態。可以多用一點時間爲自己減肥餐搭配出一份合理飲食：中式快餐、什錦炒飯、雞絲炒面、牛排、豬排、漢堡包、綠色蔬菜沙拉或水果沙拉，外加一份高湯。
清淡晚餐：晚餐宜清淡，注意選擇脂肪少、易消化的食物，且注意不應吃得過飽。晚餐營養過剩，消耗不掉的脂肪就會在體內堆積，造成肥胖，影響健康。
晚餐最好選擇：面條、米粥、鮮玉米、豆類、素餡包子、小菜、水果拼盤。偶爾在進餐的同時飲用一小杯加飯酒或紅酒也很好。
4、注意食物搭配，包括粗與細、幹與稀、葷與素、冷與熱等均衡。食物搭配與營養均衡關系密切，對于每一餐來講，一碗方便面只能提供油脂和少許蛋白質以及碳水化合物，所以最好配上一份水果、一份肉類或豆制品，補充蛋白質、維生素和纖維素；對于一天飲食的選擇，如午餐吃了漢堡、炸雞，晚餐就該吃些清淡的食物，尤其是蔬菜。這些健康食物
減重需要健康飲食意識和習慣
減重需要健康飲食意識和習慣
健康生活的40減肥藥有效—50歲社區居民會員進行了爲期近6個月的減重課減肥方法程及實踐活動，結合健康飲食、運動和改善生活方式的體重管理方案。近6個月的實踐使參與者分別減重6。3—17。7公斤，並且養成了健康飲食的意識和生活習慣。
減重計劃
在我比賽前的六周前，我的體重約爲 84公斤(185磅)。我以節食減了大約9公斤(20磅)，之後再透過脫水減去余下的5公斤(11磅)。我不會建議透過脫水去減多于5公斤(11磅)的體重，因爲它會極大地影響你之後的表現。
我在比賽前約五個星期時開始節食。我的飲食餐單只是一個指引，您可以自由去找合適的替代，例如以面食去替代白飯，但最重要的是您正在吸收正確比例的碳水化合物、蛋白質和蔬菜。
每一天，我總是在起床後的一小時內吃我的第一餐，更理想是在首30分鍾內，因爲那會使到您的新陳代謝起動起來。我的第一餐會是5個煮熟的雞蛋白、1杯煮熟的燕麥片及1杯混合了雜果的燕麥片。
三個小時後，我會喝一杯蛋白粉混合飲品。
再過兩個小時後，我會吃6盎司的瘦肉如牛排或雞肉，及1。5杯的飯和1。5杯的蔬菜。
又再過三個小時後，我會再喝一杯蛋白粉混合飲品。
再過三個小時後，我會吃了另一次的6盎司瘦肉、1。5杯的飯和1有效減肥方法。5杯的蔬菜。
而在每一天的最後一餐，最理想的時間會是睡覺前減肥的2。5小時，我會喝另一杯蛋白粉混合飲品。
如果你覺得你還沒有削減到足夠的體重，您可以再減少一點碳水化合物的攝入量。在比賽前的最後一個星期，對比原來的的1。5杯白飯，我會減少到半杯。而在整個的節食中，在越接近比賽的時候，我會適量調整我的飲食，或許減少一些碳水化合物。如果我正面極大的困難去繼續減輕重量的話，我或許會以一杯蛋減重門診白粉混合飲品代替一餐快速減肥方法。
衆所周知，肥胖以及由此相關的疾病在全球呈上升趨勢。據世界衛生組織估計，全球目前超重人口大約有10億，其中超過3億的減肥藥人群肥胖。而台南減肥由成人超重引發的快速減肥糖尿病患者數約占全球患病人口的44%，缺血性心髒病患者數占到23%，此外超重引發的某些癌症患者數，則分別占到患病人口的7%至41%之間。
爲慶祝社區體重控制項目順利完成、祝賀社區會員減中藥減肥重成功，該項目合作單位慧俪輕體TM日前舉辦了社區體重控制項目成功慶典活動。慶典活動在輕松歡快的氣氛中讓每一位參加者體會到了控制體重的美好，健康對生命的重要。
健康生活的40減肥藥有效—50歲社區居民會員進行了爲期近6個月的減重課減肥方法程及實踐活動，結合健康飲食、運動和改善生活方式的體重管理方案。近6個月的實踐使參與者分別減重6。3—17。7公斤，並且養成了健康飲食的意識和生活習慣。
減重計劃
在我比賽前的六周前，我的體重約爲 84公斤(185磅)。我以節食減了大約9公斤(20磅)，之後再透過脫水減去余下的5公斤(11磅)。我不會建議透過脫水去減多于5公斤(11磅)的體重，因爲它會極大地影響你之後的表現。
我在比賽前約五個星期時開始節食。我的飲食餐單只是一個指引，您可以自由去找合適的替代，例如以面食去替代白飯，但最重要的是您正在吸收正確比例的碳水化合物、蛋白質和蔬菜。
每一天，我總是在起床後的一小時內吃我的第一餐，更理想是在首30分鍾內，因爲那會使到您的新陳代謝起動起來。我的第一餐會是5個煮熟的雞蛋白、1杯煮熟的燕麥片及1杯混合了雜果的燕麥片。
三個小時後，我會喝一杯蛋白粉混合飲品。
再過兩個小時後，我會吃6盎司的瘦肉如牛排或雞肉，及1。5杯的飯和1。5杯的蔬菜。
又再過三個小時後，我會再喝一杯蛋白粉混合飲品。
再過三個小時後，我會吃了另一次的6盎司瘦肉、1。5杯的飯和1有效減肥方法。5杯的蔬菜。
而在每一天的最後一餐，最理想的時間會是睡覺前減肥的2。5小時，我會喝另一杯蛋白粉混合飲品。
如果你覺得你還沒有削減到足夠的體重，您可以再減少一點碳水化合物的攝入量。在比賽前的最後一個星期，對比原來的的1。5杯白飯，我會減少到半杯。而在整個的節食中，在越接近比賽的時候，我會適量調整我的飲食，或許減少一些碳水化合物。如果我正面極大的困難去繼續減輕重量的話，我或許會以一杯蛋減重門診白粉混合飲品代替一餐快速減肥方法。
衆所周知，肥胖以及由此相關的疾病在全球呈上升趨勢。據世界衛生組織估計，全球目前超重人口大約有10億，其中超過3億的減肥藥人群肥胖。而台南減肥由成人超重引發的快速減肥糖尿病患者數約占全球患病人口的44%，缺血性心髒病患者數占到23%，此外超重引發的某些癌症患者數，則分別占到患病人口的7%至41%之間。
爲慶祝社區體重控制項目順利完成、祝賀社區會員減中藥減肥重成功，該項目合作單位慧俪輕體TM日前舉辦了社區體重控制項目成功慶典活動。慶典活動在輕松歡快的氣氛中讓每一位參加者體會到了控制體重的美好，健康對生命的重要。
馬達設計智能功率模塊
馬達設計智能功率模塊
隨著小型化馬達的設計越來越容變頻器易，智能功率模塊（SPM）提供了與MCU或DSP的功率接口。這些模塊相比分立元件方案的主要優點是降低了寄生自感和具有更高的可靠性，這是由于模塊中所有開關器件都使用了相同類型的基底。因此，它們具有相同的特性，以及很好的可測試性。
二十多年來，馬達驅動器中的功率開關器件一直是IGBT，它在一鉚釘機定開關頻率下可以降低損耗。對于馬達驅動器領域，這也表明IGBT系列面向消費類馬達的驅動頻率大約爲5kHz，許多工業馬達的驅動頻率大約是29kHz，而有些馬達驅動的驅動器則有更高的驅動頻率。
IGBT不斷革新，每個開關周期中的導通電壓和關閉能量與模塊的可靠性和低成本都有很大的關系。最近五年，常規IGBT的能力得到了巨大的改進，而且新興的非擊穿IGBT更加普及。看起來非常像常規擊穿IGBT的NPT IGBT是通過與以往不同的工藝制造的。與MOSFET和常規IGBT不同，NPT IGBT在晶圓工藝中使用P區域和底層金屬區域填充。
SPM是一個驅動電路，可以直接與微控制器的低壓TTL或CMOS輸出引腳，以及其他保護電路連接。模塊有一個溫度傳感器來監視節點的溫度，有相應的控制邏輯來阻止高端和低端開關管的偶然打開、死區控制，以及波形整形電路以降低EMI。這些模塊的驅動集成電路可以對開關功率器件優化以減少EMI和驅動損耗。
高壓橋驅動器
緊湊、低功耗型模塊爲馬達驅動器帶來高壓（600V）橋驅動的變革。這些驅動器經過精心設計來減少內部高壓集成電路工藝中的寄生漏-源極電容，因此可以在標准負電壓超過-9V的環境下穩定工作。
供電電壓正和負峰值不會使驅動器閉鎖和失去柵極控制，而最近十幾年，柵極驅動器卻發生了很大的改變。如果傳輸延遲低于50ns，就可以使開關頻率高達100或150kHz。
集成電路內部的共模dv/dt噪聲吸收電路有助于降低錯誤打開的可能性，並使功率電路更加穩固，而且不需要額外的濾波電路就能夠使體積更加緊湊。低靜態電流的現代集成電路，例如FAN7382和FAN7384，能降低工作溫升，因而增加可靠性。
另外一個更大的優點是減少了電路板的面積和成本，它替代了在微控制器PCB和功率開關PCB之間的四種隔離供電和光耦合隔離電路，而這在早先可程式控制器一代的馬達驅動器産品中則是非常普遍的。
IGBT：NPT與PT的比較
NPT IGBT的導通電壓Vce(sat)通常不會比常規IGBT的高，或者至少一樣低。然而，它們通常更加穩固。可以承受相當長時間短路或過流條件的能力使它們在馬達控制領域非常流行。此外，如果對比兩種類型IGBT的開關波形，就可以發現NPT IGBT産生的EMI比PT IGBT低很多。
NPT IGBT有一個基本是單一斜率的下降時間換句話說，常規IGBT的下降時間由一個dI/dt非常高的區域和之後一個非常長的尾迹組成。在後一個區域，電流的下降速率非常低，而且器件損耗非常高。在高dI/dt的區域，常規IGBT所産生的EMI是很高的，通常會具有影響驅動電路的可能伺服馬達，必須將驅動電路和功率開關管隔離。NPT IGBT的另一個優點是，它可以采用Vce(sat)是正溫度系數的工藝制造，這是並聯IGBT時非常重要的參數。
隨著小型化馬達的設計越來越容變頻器易，智能功率模塊（SPM）提供了與MCU或DSP的功率接口。這些模塊相比分立元件方案的主要優點是降低了寄生自感和具有更高的可靠性，這是由于模塊中所有開關器件都使用了相同類型的基底。因此，它們具有相同的特性，以及很好的可測試性。
二十多年來，馬達驅動器中的功率開關器件一直是IGBT，它在一鉚釘機定開關頻率下可以降低損耗。對于馬達驅動器領域，這也表明IGBT系列面向消費類馬達的驅動頻率大約爲5kHz，許多工業馬達的驅動頻率大約是29kHz，而有些馬達驅動的驅動器則有更高的驅動頻率。
IGBT不斷革新，每個開關周期中的導通電壓和關閉能量與模塊的可靠性和低成本都有很大的關系。最近五年，常規IGBT的能力得到了巨大的改進，而且新興的非擊穿IGBT更加普及。看起來非常像常規擊穿IGBT的NPT IGBT是通過與以往不同的工藝制造的。與MOSFET和常規IGBT不同，NPT IGBT在晶圓工藝中使用P區域和底層金屬區域填充。
SPM是一個驅動電路，可以直接與微控制器的低壓TTL或CMOS輸出引腳，以及其他保護電路連接。模塊有一個溫度傳感器來監視節點的溫度，有相應的控制邏輯來阻止高端和低端開關管的偶然打開、死區控制，以及波形整形電路以降低EMI。這些模塊的驅動集成電路可以對開關功率器件優化以減少EMI和驅動損耗。
高壓橋驅動器
緊湊、低功耗型模塊爲馬達驅動器帶來高壓（600V）橋驅動的變革。這些驅動器經過精心設計來減少內部高壓集成電路工藝中的寄生漏-源極電容，因此可以在標准負電壓超過-9V的環境下穩定工作。
供電電壓正和負峰值不會使驅動器閉鎖和失去柵極控制，而最近十幾年，柵極驅動器卻發生了很大的改變。如果傳輸延遲低于50ns，就可以使開關頻率高達100或150kHz。
集成電路內部的共模dv/dt噪聲吸收電路有助于降低錯誤打開的可能性，並使功率電路更加穩固，而且不需要額外的濾波電路就能夠使體積更加緊湊。低靜態電流的現代集成電路，例如FAN7382和FAN7384，能降低工作溫升，因而增加可靠性。
另外一個更大的優點是減少了電路板的面積和成本，它替代了在微控制器PCB和功率開關PCB之間的四種隔離供電和光耦合隔離電路，而這在早先可程式控制器一代的馬達驅動器産品中則是非常普遍的。
IGBT：NPT與PT的比較
NPT IGBT的導通電壓Vce(sat)通常不會比常規IGBT的高，或者至少一樣低。然而，它們通常更加穩固。可以承受相當長時間短路或過流條件的能力使它們在馬達控制領域非常流行。此外，如果對比兩種類型IGBT的開關波形，就可以發現NPT IGBT産生的EMI比PT IGBT低很多。
NPT IGBT有一個基本是單一斜率的下降時間換句話說，常規IGBT的下降時間由一個dI/dt非常高的區域和之後一個非常長的尾迹組成。在後一個區域，電流的下降速率非常低，而且器件損耗非常高。在高dI/dt的區域，常規IGBT所産生的EMI是很高的，通常會具有影響驅動電路的可能伺服馬達，必須將驅動電路和功率開關管隔離。NPT IGBT的另一個優點是，它可以采用Vce(sat)是正溫度系數的工藝制造，這是並聯IGBT時非常重要的參數。
銑床的結構簡單，生産效率高
銑床的結構簡單，生産效率高
銑床是用銑刀對工鑄鋁件進行銑削加工的機床。銑床除壓鑄能銑削平面、溝槽、輪齒、螺紋和花鍵軸外，還能加工比較複雜的型面，效率較刨床高，在機械制造和修理部門得到廣泛應用。
銑床按其結構分類：
1)懸臂式銑床：镗銑頭裝在懸臂上的銑床，床身水平布置，懸臂通常可沿床身一側立柱導軌作垂直移動，銑頭沿懸臂導軌移動。
2)銑床：用于銑削平面和成型面的銑床，床身水平布置，通常工作台沿床身導軌縱向移動，主軸可軸向移動。
3)搖臂銑床：搖臂裝在床身頂部，銑頭裝在搖臂一端，搖臂可在水平面內回轉和移動，镗銑頭能在搖臂的端面上回轉一定角度的銑床。
4)式銑床：床身水平布置，其兩側的立柱和連接梁構成門架的銑床。镗CNC銑床銑頭裝在橫梁和立柱上，可沿其導軌移動。通常橫梁可沿立柱導軌垂向移動，工作台可沿床身導軌縱向移動。用于大件加工。
5)滑枕式銑床：主軸裝在滑枕上的銑床，床身水平布置，滑枕可沿滑鞍導軌作橫向移動，滑鞍可CNC車床沿立柱導軌作垂直移動。
6)升降台銑床：具有可沿床身導軌垂直移動的升降台的銑床，通常安裝在升降台上的工作台和滑鞍可分別作縱向、橫向移動。
銑床是用銑刀對工鑄鋁件進行銑削加工的機床。銑床除壓鑄能銑削平面、溝槽、輪齒、螺紋和花鍵軸外，還能加工比較複雜的型面，效率較刨床高，在機械制造和修理部門得到廣泛應用。
銑床按其結構分類：
1)懸臂式銑床：镗銑頭裝在懸臂上的銑床，床身水平布置，懸臂通常可沿床身一側立柱導軌作垂直移動，銑頭沿懸臂導軌移動。
2)銑床：用于銑削平面和成型面的銑床，床身水平布置，通常工作台沿床身導軌縱向移動，主軸可軸向移動。
3)搖臂銑床：搖臂裝在床身頂部，銑頭裝在搖臂一端，搖臂可在水平面內回轉和移動，镗銑頭能在搖臂的端面上回轉一定角度的銑床。
4)式銑床：床身水平布置，其兩側的立柱和連接梁構成門架的銑床。镗CNC銑床銑頭裝在橫梁和立柱上，可沿其導軌移動。通常橫梁可沿立柱導軌垂向移動，工作台可沿床身導軌縱向移動。用于大件加工。
5)滑枕式銑床：主軸裝在滑枕上的銑床，床身水平布置，滑枕可沿滑鞍導軌作橫向移動，滑鞍可CNC車床沿立柱導軌作垂直移動。
6)升降台銑床：具有可沿床身導軌垂直移動的升降台的銑床，通常安裝在升降台上的工作台和滑鞍可分別作縱向、橫向移動。
2011年12月21日星期三
旅遊精品旅遊資源特色
旅遊精品旅遊資源特色
曾是古西域三十六國杉林溪之一——姑墨國的正在著力打造一系列旅遊精品。
地處絲綢古道，不僅人文資源豐富，自然風光也十分吸引人：有中國面積最大的托木爾峰國家自然保護區，分布著天山主峰托木爾峰以及“天下第一冰川”汗騰格裏冰川；有國家3A級鹿谷景區溫宿大峽谷，分布著岩鹽喀斯特、丹霞、雅丹等五種地質奇觀，令人歎爲觀止。
旅遊資源總量大，類型豐富，品位高，登山探險，生態旅遊，曆史遺址考古等各種旅遊項目均可開展。爲了大力杉林溪旅遊發展旅遊産業，該縣旅遊局按照旅遊業總體規劃要求，遵循保護開發並重的原則，穩步推進天山南坡生態旅遊資源開發進程，積極推進旅遊基礎設施建設。
近幾年，先後投入3000萬元，完成了通往溫宿大峽谷景區、連接托木爾峰平台子景區的旅遊專線公路建設。縣裏還通過爭取國家投資補助，啓動托木爾峰平台子景區牧民新區改造、溫宿大峽谷景區電力線路架設、防洪壩修築、移動通訊鋪設、景區接待基地、星級旅遊廁所等工程。
“十二五”期間，將圍繞“山、水、園、林”等旅遊資源特色，完成旅遊基礎設施投資2億元，把溫宿大峽谷、天山神木園、托木爾峰平台子打造成國家4A級旅遊景區。屆時該縣將基本形成以東——溫宿大峽谷、南——新城旅遊度假區、西——天山神木園、北——世界自然遺産地托木爾杉林溪住宿峰爲主線的四大旅遊景區。
曾是古西域三十六國杉林溪之一——姑墨國的正在著力打造一系列旅遊精品。
地處絲綢古道，不僅人文資源豐富，自然風光也十分吸引人：有中國面積最大的托木爾峰國家自然保護區，分布著天山主峰托木爾峰以及“天下第一冰川”汗騰格裏冰川；有國家3A級鹿谷景區溫宿大峽谷，分布著岩鹽喀斯特、丹霞、雅丹等五種地質奇觀，令人歎爲觀止。
旅遊資源總量大，類型豐富，品位高，登山探險，生態旅遊，曆史遺址考古等各種旅遊項目均可開展。爲了大力杉林溪旅遊發展旅遊産業，該縣旅遊局按照旅遊業總體規劃要求，遵循保護開發並重的原則，穩步推進天山南坡生態旅遊資源開發進程，積極推進旅遊基礎設施建設。
近幾年，先後投入3000萬元，完成了通往溫宿大峽谷景區、連接托木爾峰平台子景區的旅遊專線公路建設。縣裏還通過爭取國家投資補助，啓動托木爾峰平台子景區牧民新區改造、溫宿大峽谷景區電力線路架設、防洪壩修築、移動通訊鋪設、景區接待基地、星級旅遊廁所等工程。
“十二五”期間，將圍繞“山、水、園、林”等旅遊資源特色，完成旅遊基礎設施投資2億元，把溫宿大峽谷、天山神木園、托木爾峰平台子打造成國家4A級旅遊景區。屆時該縣將基本形成以東——溫宿大峽谷、南——新城旅遊度假區、西——天山神木園、北——世界自然遺産地托木爾杉林溪住宿峰爲主線的四大旅遊景區。
南投呈現階段性的發展特性
南投呈現階段性的發展特性
台灣的曆史，是由不同族南投民宿群共同創造的，明朝天啓四年（1624年），距今三百七十多年前，南投旅遊從歐洲來的荷蘭人，爲了尋找貿易的據點，占領台灣南部一帶，對台灣社會有了溪頭會館較大的控制力。那時，台灣島上已經有 日月潭
了許多族群，散居在平原、溪谷、丘陵、高山，過著漁獵，以及簡單種植的部落生活。 荷蘭人統治台灣三十八年，曾經在中國沿海，招募移民到台灣從事拓墾，種植稻米與甘蔗，因此“精耕”的農業，開始在台灣有了較大的發展。
拓墾工作，需要土地，依荷蘭據台時期（1624~1662年）部落紀錄，雖共有“北投社”，沒有“南投社”紀錄，後來才知道這裏住的是洪安雅阿裏坤支族的部落之一。由于早期到草屯溪頭妖怪村地區開墾的漢人，聽到這裏的部落自稱“Tausa-bata”，後來漢人稱“北投社”，把位于“北投社”南邊的部落叫“南投社”，這一帶都是平埔族居住，所以土地權屬于平埔族部落的，漢人大部分向平埔族人租地耕作。
在需要土地，需要大量資金、勞力及技術的投入，藉南投住宿助于“墾戶制”，即由富豪扮演先鋒的角色，墾戶與佃民有錢出錢有力出力的合墾方式。由有地位、財力的人士向“番”社承墾荒埔，充任墾戶，再將承墾的荒埔分成小塊，招佃人從事實際拓墾工作。這種方式，不但可以降低拓墾者的負擔和風險，在拓墾工作則因分工合作而提高效率，使先民在有限的資金、人力的條件下，迅速完成開發的任務。
實際上，荷蘭人統治台灣初期，只是考慮如何在台灣從事貿易，並沒有想到要在台灣種稻米、植甘蔗。因當時約有三千名荷蘭人的糧食，最初是由南洋、日本輸入。
由于發現台灣適合發展農業，因此開始獎勵稻米與甘蔗兩大作物的生産。
明朝末年，當時中國社會很不安定，荷蘭人爲了土地的開發，遠赴中國招募農民，提供牛只、種子等獎勵影響，因此來台灣的人數漸多，強化了移民來台灣的動機，使開墾的步伐加快，稻米的種植，由爲了台灣本身的需要，因産量的增加，賣到外地；甘蔗的種植，由于蔗糖價錢高，甚至遠銷波斯。
明永曆十六年（1662年），鄭成功打敗荷蘭人以後，父子孫三代，以台灣爲反清複明的基地。鄭成功的力量，原本建立在海上貿易的基礎上。隨著大批軍隊來台，以及中國沿海一帶海禁溪頭杉林溪政策，覺得糧食供應的重要，因此鼓勵耕種。不僅獎勵文武官員招佃開墾，同時推展軍屯。
在荷蘭統治台灣，以及鄭成功驅荷複台的明鄭時期，由于南投爲內山地帶，加以荷蘭、明鄭以來政治重心偏重在南部，因此整個南投縣開發較晚。南投縣開拓之始，首推明永曆十八年（1664年）明鄭部將林圮（杞）在鬥六門開墾後，率兵二百馀人至水沙連（今竹山），勵行屯田養兵政策，成爲台灣中部最早開拓地區，同時南投也正式進入了有史時代。
清康熙二十二年（1683年），清朝派施琅攻取台灣。要不要把這個反清複明的基地納入中國版圖，曾經引合歡山起爭議。朝廷以爲，台灣孤懸大海，容易成爲盜賊的巢穴，因此本想放棄，經水師提督施琅，剖析棄留台灣的溪頭森林遊樂區利害得失上奏皇帝，改變了康熙皇帝原先的了解，于康熙二十三年（1684年），台灣正式編入中國版圖。
南投縣的拓殖進度遲緩，一再有斷層出現，而呈現階段性的發展特性，從水沙連（今竹山）的初次拓墾，相隔五十年，南投、草屯開始拓墾。 康熙末年（1722年），由于台灣中部漢族移民逐漸增加，開始向八卦山丘陵之東進展。因此南北投堡成爲南投縣第二個開墾地區。
台灣的曆史，是由不同族南投民宿群共同創造的，明朝天啓四年（1624年），距今三百七十多年前，南投旅遊從歐洲來的荷蘭人，爲了尋找貿易的據點，占領台灣南部一帶，對台灣社會有了溪頭會館較大的控制力。那時，台灣島上已經有 日月潭
了許多族群，散居在平原、溪谷、丘陵、高山，過著漁獵，以及簡單種植的部落生活。 荷蘭人統治台灣三十八年，曾經在中國沿海，招募移民到台灣從事拓墾，種植稻米與甘蔗，因此“精耕”的農業，開始在台灣有了較大的發展。
拓墾工作，需要土地，依荷蘭據台時期（1624~1662年）部落紀錄，雖共有“北投社”，沒有“南投社”紀錄，後來才知道這裏住的是洪安雅阿裏坤支族的部落之一。由于早期到草屯溪頭妖怪村地區開墾的漢人，聽到這裏的部落自稱“Tausa-bata”，後來漢人稱“北投社”，把位于“北投社”南邊的部落叫“南投社”，這一帶都是平埔族居住，所以土地權屬于平埔族部落的，漢人大部分向平埔族人租地耕作。
在需要土地，需要大量資金、勞力及技術的投入，藉南投住宿助于“墾戶制”，即由富豪扮演先鋒的角色，墾戶與佃民有錢出錢有力出力的合墾方式。由有地位、財力的人士向“番”社承墾荒埔，充任墾戶，再將承墾的荒埔分成小塊，招佃人從事實際拓墾工作。這種方式，不但可以降低拓墾者的負擔和風險，在拓墾工作則因分工合作而提高效率，使先民在有限的資金、人力的條件下，迅速完成開發的任務。
實際上，荷蘭人統治台灣初期，只是考慮如何在台灣從事貿易，並沒有想到要在台灣種稻米、植甘蔗。因當時約有三千名荷蘭人的糧食，最初是由南洋、日本輸入。
由于發現台灣適合發展農業，因此開始獎勵稻米與甘蔗兩大作物的生産。
明朝末年，當時中國社會很不安定，荷蘭人爲了土地的開發，遠赴中國招募農民，提供牛只、種子等獎勵影響，因此來台灣的人數漸多，強化了移民來台灣的動機，使開墾的步伐加快，稻米的種植，由爲了台灣本身的需要，因産量的增加，賣到外地；甘蔗的種植，由于蔗糖價錢高，甚至遠銷波斯。
明永曆十六年（1662年），鄭成功打敗荷蘭人以後，父子孫三代，以台灣爲反清複明的基地。鄭成功的力量，原本建立在海上貿易的基礎上。隨著大批軍隊來台，以及中國沿海一帶海禁溪頭杉林溪政策，覺得糧食供應的重要，因此鼓勵耕種。不僅獎勵文武官員招佃開墾，同時推展軍屯。
在荷蘭統治台灣，以及鄭成功驅荷複台的明鄭時期，由于南投爲內山地帶，加以荷蘭、明鄭以來政治重心偏重在南部，因此整個南投縣開發較晚。南投縣開拓之始，首推明永曆十八年（1664年）明鄭部將林圮（杞）在鬥六門開墾後，率兵二百馀人至水沙連（今竹山），勵行屯田養兵政策，成爲台灣中部最早開拓地區，同時南投也正式進入了有史時代。
清康熙二十二年（1683年），清朝派施琅攻取台灣。要不要把這個反清複明的基地納入中國版圖，曾經引合歡山起爭議。朝廷以爲，台灣孤懸大海，容易成爲盜賊的巢穴，因此本想放棄，經水師提督施琅，剖析棄留台灣的溪頭森林遊樂區利害得失上奏皇帝，改變了康熙皇帝原先的了解，于康熙二十三年（1684年），台灣正式編入中國版圖。
南投縣的拓殖進度遲緩，一再有斷層出現，而呈現階段性的發展特性，從水沙連（今竹山）的初次拓墾，相隔五十年，南投、草屯開始拓墾。 康熙末年（1722年），由于台灣中部漢族移民逐漸增加，開始向八卦山丘陵之東進展。因此南北投堡成爲南投縣第二個開墾地區。
瘦身餐這裏推薦你一種飲品
瘦身餐這裏推薦你一種飲品
工作繁忙的上班族，減肥餐沒時間做瘦身餐，在這裏推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕減肥門診盈。
夢想的身材不能擁有怎麽辦才好健康減肥呢?找到一個經濟的減肥方法是應該的哦！減肥是女性的終身事業，除了肉肉一族每天嚷著要減肥外，身材標致的美女們也對瘦身毫不松懈。
姜汁紅茶餐後飲
原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能健康減重夠加快新陳代謝減重門診，不致發胖。
瘦身方式及規則：
1。三餐照常吃；
2。三餐後喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替)。
飲用時間：早上剛起床時(睡醒後就開始喝)
原理：剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱減重方法開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規則：
1。三餐照常吃。
2。熱開水2杯。
3。一起床馬上喝，不是早餐前才喝。
4。不可以用其他飲料代替。
1。生吃梨
減肥原理：將梨洗幹淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子爲主，然後喝一碗蔬菜湯。
提醒：三餐以外可千萬別吃零食，如餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果逐漸明顯，尤其適合怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
然而，要打贏這場減肥的長久戰，腰包可沒少要受罪。要怎樣減肥才既省錢又有效呢?下面的飲食減肥方法就既經濟又簡單有效。
工作繁忙的上班族，減肥餐沒時間做瘦身餐，在這裏推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕減肥門診盈。
夢想的身材不能擁有怎麽辦才好健康減肥呢?找到一個經濟的減肥方法是應該的哦！減肥是女性的終身事業，除了肉肉一族每天嚷著要減肥外，身材標致的美女們也對瘦身毫不松懈。
姜汁紅茶餐後飲
原理：感冒時喝熱姜湯，能促進血液循環，進而排汗。紅茶也有相同效果，每天喝，就能健康減重夠加快新陳代謝減重門診，不致發胖。
瘦身方式及規則：
1。三餐照常吃；
2。三餐後喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替)。
飲用時間：早上剛起床時(睡醒後就開始喝)
原理：剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱減重方法開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。
瘦身方式及規則：
1。三餐照常吃。
2。熱開水2杯。
3。一起床馬上喝，不是早餐前才喝。
4。不可以用其他飲料代替。
1。生吃梨
減肥原理：將梨洗幹淨帶皮生吃，可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子，熱量是50卡。
生吃梨子的減肥方法：
早上起床喝一杯加了鹽的水，然後吃一個梨子加一個雞蛋即可，午餐可按照自己的習慣吃，但只能吃7分飽，並且避開油炸和油膩食物。晚餐以素菜和梨子爲主，然後喝一碗蔬菜湯。
提醒：三餐以外可千萬別吃零食，如餓了就吃梨。此方法堅持兩周效果逐漸明顯，尤其適合怕麻煩而減肥心切的姐妹們。
然而，要打贏這場減肥的長久戰，腰包可沒少要受罪。要怎樣減肥才既省錢又有效呢?下面的飲食減肥方法就既經濟又簡單有效。
不可思議的七秒鍾快速減肥
不可思議的七秒鍾快速減肥
醫學認爲健康的減肥方法只有快速減肥二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。但僅靠運動減肥，效果很不明顯。研究表明，即使你每天打數小時網球，但只要多喝一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅幹，辛辛苦苦的減肥成果便會化爲烏有。
七秒鍾減肥法，你有沒有聽過?其實就是日常生活中的小動作！
七秒鍾減肥法
7：00邊刷牙邊擡一條腿一個腿擡起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鍾。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。
8：30上滾梯時擡起後腳跟上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部分放上去有效減肥方法，堅持7秒鍾。這對減大腿脂肪很有效。手一定要抓緊側杆。
14：00減肥方法減肥藥有效在地鐵裏的簡單動作在地鐵或公交車裏抓住手把，兩腿比肩稍寬的距離分開。稍微彎曲膝蓋，堅持7秒鍾。這個動作對減大腿內側的脂肪有效果。
16：00兼做轉換氣氛運動1。坐在椅子上，兩手放在一只腿的膝蓋上。兩手用力壓住膝蓋，膝蓋擡起，堅持7秒鍾。反方向也做同樣的動作。這個運動對大腿後側的減肥有很好的效果。2。兩只手重疊在一起，放在腦後，按壓減重門診頭部7秒鍾，對減頸部脂快速減肥方法肪有效果。
18：00散步中在長椅上坐在長椅上，膝蓋稍彎，一只腳放在另一只腳上。之後兩腿用力，堅持7秒鍾。反方向做同樣的動作。整體伸長腿部肌肉。
20：00台南減肥坐地鐵時如果坐在地鐵上，兩只胳膊用力抓住包，堅持7秒鍾。這對減去胳膊脂肪有效果。
21：00坐在家裏看電視1。坐在沙發或椅子上，用圍巾把膝蓋勒緊。同時兩只膝蓋和兩手向外張開，停止7秒。對中藥減肥減去大腿側部脂肪有效果。
2。坐在沙發或椅子上，在兩膝蓋中間放稍微硬的靠墊，用力按壓靠墊7秒鍾。
23：00睡覺前在床上1。在床上對著天花板，保持躺的姿勢，逐漸擡起臀部。臀部用力停止7秒鍾。2。在趴著的狀態上，一條腿擡10厘米，另一條腿擡20厘米左右。兩只手彎曲，把手掌放在額頭上，停止7秒鍾。反方向同樣進行同動作。
而且運動常使人難以堅持，許多運動又會使你的臂和腿增粗，更煩惱的是一旦停止運動後還是很容易反彈回來甚至更胖！所以要健康的減重控制食物的熱量是很重要的，但這絕不等同于節食或少吃，因爲只有在保證營養非常全面並且均衡的同時控制低熱量攝入才是真正的健康減肥，才不會反彈！減肥藥而節食或少吃是不可能做到這些的！每天飯後搭配飲用一杯旨日清減肥茶，它可以輔助排毒減肥。
醫學認爲健康的減肥方法只有快速減肥二種：以運動來提升體內的基礎代謝和食物熱量控制。但僅靠運動減肥，效果很不明顯。研究表明，即使你每天打數小時網球，但只要多喝一、兩聽易拉罐或吃幾塊餅幹，辛辛苦苦的減肥成果便會化爲烏有。
七秒鍾減肥法，你有沒有聽過?其實就是日常生活中的小動作！
七秒鍾減肥法
7：00邊刷牙邊擡一條腿一個腿擡起來，一條腿則膝蓋彎曲，變成90度，慢慢把上身放下來，堅持7秒鍾。反方向的腿也做2-3次同樣的動作。
8：30上滾梯時擡起後腳跟上班或上學時坐滾梯時，把腳的前半部分放上去有效減肥方法，堅持7秒鍾。這對減大腿脂肪很有效。手一定要抓緊側杆。
14：00減肥方法減肥藥有效在地鐵裏的簡單動作在地鐵或公交車裏抓住手把，兩腿比肩稍寬的距離分開。稍微彎曲膝蓋，堅持7秒鍾。這個動作對減大腿內側的脂肪有效果。
16：00兼做轉換氣氛運動1。坐在椅子上，兩手放在一只腿的膝蓋上。兩手用力壓住膝蓋，膝蓋擡起，堅持7秒鍾。反方向也做同樣的動作。這個運動對大腿後側的減肥有很好的效果。2。兩只手重疊在一起，放在腦後，按壓減重門診頭部7秒鍾，對減頸部脂快速減肥方法肪有效果。
18：00散步中在長椅上坐在長椅上，膝蓋稍彎，一只腳放在另一只腳上。之後兩腿用力，堅持7秒鍾。反方向做同樣的動作。整體伸長腿部肌肉。
20：00台南減肥坐地鐵時如果坐在地鐵上，兩只胳膊用力抓住包，堅持7秒鍾。這對減去胳膊脂肪有效果。
21：00坐在家裏看電視1。坐在沙發或椅子上，用圍巾把膝蓋勒緊。同時兩只膝蓋和兩手向外張開，停止7秒。對中藥減肥減去大腿側部脂肪有效果。
2。坐在沙發或椅子上，在兩膝蓋中間放稍微硬的靠墊，用力按壓靠墊7秒鍾。
23：00睡覺前在床上1。在床上對著天花板，保持躺的姿勢，逐漸擡起臀部。臀部用力停止7秒鍾。2。在趴著的狀態上，一條腿擡10厘米，另一條腿擡20厘米左右。兩只手彎曲，把手掌放在額頭上，停止7秒鍾。反方向同樣進行同動作。
而且運動常使人難以堅持，許多運動又會使你的臂和腿增粗，更煩惱的是一旦停止運動後還是很容易反彈回來甚至更胖！所以要健康的減重控制食物的熱量是很重要的，但這絕不等同于節食或少吃，因爲只有在保證營養非常全面並且均衡的同時控制低熱量攝入才是真正的健康減肥，才不會反彈！減肥藥而節食或少吃是不可能做到這些的！每天飯後搭配飲用一杯旨日清減肥茶，它可以輔助排毒減肥。
鉚釘機爲靠旋轉與壓力完成裝配
鉚釘機爲靠旋轉與壓力完成裝配
主要應用于需鉚釘（中空鉚釘、空心鉚釘、伺服馬達實心鉚釘等）鉚合之場合。有氣動、油壓和電動，單頭及雙頭等規格型號。
鉚釘機和打釘機統稱鉚接。但打釘機爲僅靠壓力完成裝配。
1、在使用鉚釘機的時候必須確保操縱使用者了解機器的性能，和性能參數，熟悉各按鈕的作用。工作中交替的可程式控制器時候也要交接仔細。
2、氣動鉚釘機移位時，必須觀察四周情況，以保證其使用安全。
3、每周都需須加油，確保每兩天一次給機床定期加油，保證運動部位的潤滑。
4、工作人員必須在操縱者指揮下作業，未經考試合格者不准獨立操縱。
5、在使用雙粒鉚釘機的時候，如果其鉚釘座沒安穩、鉗體沒變頻器對准，鉚釘均不准工作。
6、設備發生故障，沒有處理完畢及液壓油不足時不准開機械設備。
7、在停止工作的時候，應該認真填寫交接班或工作記錄，清理其周邊場地。
8、雞眼機鉚釘機的端頭鉚釘在轉動移位時，應確認不能發生撞人或撞其它工作物。
9、在使用鈕扣機鉚釘機的時候，不允許打開油箱用油，更不許用木頭、破布蘸油點爐。這樣使用非常的危險。
10、工作中如發現油路不通，漏油嚴重，溫度太高，電機或油泵聲音異常，噪音太大及主要零件損傷時，應立即停機，聯系檢驗。
自動鉚釘機，主要針對半空心鉚釘機的鉚接，可以自動下料，鉚接效率高！
旋鉚機有分爲氣動旋鉚機和液壓旋鉚機，主要用于實心鉚釘、或較大的空心鉚釘的鉚接。
適用于皮箱底釘、托帶側釘、輪子等中空鉚釘、束口釘之鉚合；産品配置及特點 由腳踏板控制雙段式下料給予正確鉚合。
主要應用于需鉚釘（中空鉚釘、空心鉚釘、伺服馬達實心鉚釘等）鉚合之場合。有氣動、油壓和電動，單頭及雙頭等規格型號。
鉚釘機和打釘機統稱鉚接。但打釘機爲僅靠壓力完成裝配。
1、在使用鉚釘機的時候必須確保操縱使用者了解機器的性能，和性能參數，熟悉各按鈕的作用。工作中交替的可程式控制器時候也要交接仔細。
2、氣動鉚釘機移位時，必須觀察四周情況，以保證其使用安全。
3、每周都需須加油，確保每兩天一次給機床定期加油，保證運動部位的潤滑。
4、工作人員必須在操縱者指揮下作業，未經考試合格者不准獨立操縱。
5、在使用雙粒鉚釘機的時候，如果其鉚釘座沒安穩、鉗體沒變頻器對准，鉚釘均不准工作。
6、設備發生故障，沒有處理完畢及液壓油不足時不准開機械設備。
7、在停止工作的時候，應該認真填寫交接班或工作記錄，清理其周邊場地。
8、雞眼機鉚釘機的端頭鉚釘在轉動移位時，應確認不能發生撞人或撞其它工作物。
9、在使用鈕扣機鉚釘機的時候，不允許打開油箱用油，更不許用木頭、破布蘸油點爐。這樣使用非常的危險。
10、工作中如發現油路不通，漏油嚴重，溫度太高，電機或油泵聲音異常，噪音太大及主要零件損傷時，應立即停機，聯系檢驗。
自動鉚釘機，主要針對半空心鉚釘機的鉚接，可以自動下料，鉚接效率高！
旋鉚機有分爲氣動旋鉚機和液壓旋鉚機，主要用于實心鉚釘、或較大的空心鉚釘的鉚接。
適用于皮箱底釘、托帶側釘、輪子等中空鉚釘、束口釘之鉚合；産品配置及特點 由腳踏板控制雙段式下料給予正確鉚合。
銑床主要用于模具和工具制造
銑床主要用于模具和工具制造
最早的銑床是美國人惠CNC車床特尼于1818年創制的臥式銑床；爲了銑削麻花鑽頭的螺旋槽，美國人布朗于1862年創制了第一台萬能銑床，這是CNC銑床升降台銑床的雛形；1884年前後又出現了銑床；二十世紀20年代出現了半自動銑床，工作台利用擋塊可完成"進給-決速"或"決速-進給"的自動轉換。
銑床的結構種類：
（1）台式銑床：小型的用于銑削儀器、儀表等小型零件的銑床。
（2）懸臂式銑床：銑頭裝在懸臂上的銑床，床身水平布置，懸臂通常可沿床身一側立鑄鋁柱導軌作垂直移動，銑頭沿懸臂導軌移動。
（3）滑枕式銑床：主軸裝在滑枕上的銑床，床身水平布置，滑枕可沿滑鞍導軌作橫向移動，滑鞍可沿立柱導軌作垂直移動。
（4）式銑床：床身水平布置，其兩側的立柱和連接梁構成門架的銑床。銑頭裝在橫梁和立柱上，可沿其導軌移動。通常橫梁可沿立柱導軌垂向移動，工作台可沿床身導軌縱向移動。用于大件加工。
（5）平面銑床：用于銑削平面和成型面的銑床，床身水平布置，通常工作台沿床身導軌縱向移動，主軸可軸向移動。它結構簡單，生産效率高。
（6）仿形銑床：對工件進行仿形加工的銑床。一般用于加工複雜形狀工件。
（7）升降台銑床：具有可沿床身導軌垂直移動的升降台的銑床，通常安裝在升降台上的工作台和滑鞍可分別作縱向、橫向移動。
（8）搖臂銑床：搖臂裝在床身頂部，銑頭裝在搖臂一端，搖臂可在水平面內回轉和移動，銑頭能在搖臂的端面上回轉一定角度的銑床。
（9）床身式銑床：工作台不能升降，可沿床身導軌作縱向移動，銑頭或立柱可作垂直移動的銑床。
（10）專用銑床：例如工具銑床：用于銑削工具模具的銑床，加工精度高，加工形狀複雜。
儀表銑床是一種小型的升降台銑床壓鑄，用于加工儀器儀表和其他小型零件；工具銑床主要用于模具和工具制造，配有立銑頭、萬能角度工作台和插頭等多種附件，還可進行鑽削、镗削和插削等加工。
其他銑床還有鍵槽銑床、凸輪銑床、曲軸銑床、軋輥軸頸銑床和方鋼錠銑床等，它們都是爲加工相應的工件而制造的專用銑床。
最早的銑床是美國人惠CNC車床特尼于1818年創制的臥式銑床；爲了銑削麻花鑽頭的螺旋槽，美國人布朗于1862年創制了第一台萬能銑床，這是CNC銑床升降台銑床的雛形；1884年前後又出現了銑床；二十世紀20年代出現了半自動銑床，工作台利用擋塊可完成"進給-決速"或"決速-進給"的自動轉換。
銑床的結構種類：
（1）台式銑床：小型的用于銑削儀器、儀表等小型零件的銑床。
（2）懸臂式銑床：銑頭裝在懸臂上的銑床，床身水平布置，懸臂通常可沿床身一側立鑄鋁柱導軌作垂直移動，銑頭沿懸臂導軌移動。
（3）滑枕式銑床：主軸裝在滑枕上的銑床，床身水平布置，滑枕可沿滑鞍導軌作橫向移動，滑鞍可沿立柱導軌作垂直移動。
（4）式銑床：床身水平布置，其兩側的立柱和連接梁構成門架的銑床。銑頭裝在橫梁和立柱上，可沿其導軌移動。通常橫梁可沿立柱導軌垂向移動，工作台可沿床身導軌縱向移動。用于大件加工。
（5）平面銑床：用于銑削平面和成型面的銑床，床身水平布置，通常工作台沿床身導軌縱向移動，主軸可軸向移動。它結構簡單，生産效率高。
（6）仿形銑床：對工件進行仿形加工的銑床。一般用于加工複雜形狀工件。
（7）升降台銑床：具有可沿床身導軌垂直移動的升降台的銑床，通常安裝在升降台上的工作台和滑鞍可分別作縱向、橫向移動。
（8）搖臂銑床：搖臂裝在床身頂部，銑頭裝在搖臂一端，搖臂可在水平面內回轉和移動，銑頭能在搖臂的端面上回轉一定角度的銑床。
（9）床身式銑床：工作台不能升降，可沿床身導軌作縱向移動，銑頭或立柱可作垂直移動的銑床。
（10）專用銑床：例如工具銑床：用于銑削工具模具的銑床，加工精度高，加工形狀複雜。
儀表銑床是一種小型的升降台銑床壓鑄，用于加工儀器儀表和其他小型零件；工具銑床主要用于模具和工具制造，配有立銑頭、萬能角度工作台和插頭等多種附件，還可進行鑽削、镗削和插削等加工。
其他銑床還有鍵槽銑床、凸輪銑床、曲軸銑床、軋輥軸頸銑床和方鋼錠銑床等，它們都是爲加工相應的工件而制造的專用銑床。
2011年12月8日星期四
自制美食蟹肉奶油義大利麵
自制美食蟹肉奶油義大利麵
高湯200公克、奶雪茄油白醬80公克、鮮奶油60公克、奶油40公克、鹽及胡椒粉各少許。2。煮一鍋滾水並放入1小匙的鹽後，將綠花椰菜洗淨汆燙鳳梨酥後泡冷水，再將蟹腿肉汆燙後備用。
地道的義大利麵都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，對于習慣了陽春面的中華麗的大蝦義大利麵國人而言，大都是吃不太習慣的啦。
在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受和朋友家人共享美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，就少不了合手又合口的食材和調味料，還要對各種菜式的做法了然于胸。在此，生活家推出生活家美食DIY系列，滿足你的各種需求，幫你做出一桌美食盛宴，驚豔大家的眼球！
原料：
斜管麵180公克、蟹腿肉200公克、綠花椰菜150公克、大蒜2瓣、高湯200公克、奶油白醬80公克、鮮奶油60公克、奶油40公克、鹽及胡椒粉各少許。
做法：
1。將大蒜切末備用。
2。煮一鍋滾水並放入1小匙的鹽後，將綠花椰菜洗淨汆燙後泡冷水，再將蟹腿肉汆燙後備用。
3。另煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入斜管麵煮8～10分鐘，台中美食期間不斷地攪動以避免沾鍋。
4。鍋中放入奶油煮至熔化，放入大蒜末炒香後，再加入高湯、鮮奶油、奶油白醬、鹽及胡椒粉煮滾。
5。將作法2的蟹腿肉和綠花椰菜加入鍋中拌炒。
6。撈起作法3的斜管麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後即可起鍋裝盤。
重點在義大利麵在以滾沸的蜂蜜汆燙時，一定要台中義大利麵先加入一小匙的鹽，份內約占水的1%，若少這個動作面條吃起來就只有外表有口味，而咬到裏頭時就會覺得沒有味道，且很不好吃喲！
高湯200公克、奶雪茄油白醬80公克、鮮奶油60公克、奶油40公克、鹽及胡椒粉各少許。2。煮一鍋滾水並放入1小匙的鹽後，將綠花椰菜洗淨汆燙鳳梨酥後泡冷水，再將蟹腿肉汆燙後備用。
地道的義大利麵都很有咬勁，也就是煮得半生不熟，咬起來感覺有點硬的狀態，對于習慣了陽春面的中華麗的大蝦義大利麵國人而言，大都是吃不太習慣的啦。
在繁忙的工作中抽出時間來下下廚，既能舒緩快節奏生活的壓力，又能感受和朋友家人共享美味時的快樂。要想做出美味可口的飯菜，就少不了合手又合口的食材和調味料，還要對各種菜式的做法了然于胸。在此，生活家推出生活家美食DIY系列，滿足你的各種需求，幫你做出一桌美食盛宴，驚豔大家的眼球！
原料：
斜管麵180公克、蟹腿肉200公克、綠花椰菜150公克、大蒜2瓣、高湯200公克、奶油白醬80公克、鮮奶油60公克、奶油40公克、鹽及胡椒粉各少許。
做法：
1。將大蒜切末備用。
2。煮一鍋滾水並放入1小匙的鹽後，將綠花椰菜洗淨汆燙後泡冷水，再將蟹腿肉汆燙後備用。
3。另煮一鍋滾水加入1小匙鹽，再加入斜管麵煮8～10分鐘，台中美食期間不斷地攪動以避免沾鍋。
4。鍋中放入奶油煮至熔化，放入大蒜末炒香後，再加入高湯、鮮奶油、奶油白醬、鹽及胡椒粉煮滾。
5。將作法2的蟹腿肉和綠花椰菜加入鍋中拌炒。
6。撈起作法3的斜管麵放入作法5的醬汁鍋中拌煮1～2分鐘後即可起鍋裝盤。
重點在義大利麵在以滾沸的蜂蜜汆燙時，一定要台中義大利麵先加入一小匙的鹽，份內約占水的1%，若少這個動作面條吃起來就只有外表有口味，而咬到裏頭時就會覺得沒有味道，且很不好吃喲！
“譯意 + 譯技”式翻譯的特點
“譯意 + 譯技”式翻譯的特點
廣告口號(slogans)、翻譯社廣告語句(catch phrases) 等是一種非常特殊的語言。它們通常都有一些共同的特點，如語言上引人入勝、說服力強，修辭手段的運用也別具一格，如語意雙關、文字遊戲等，使人感到幽默中見智慧，平淡中顯新奇。廣告語言在形式上也極具鮮明特色，或行文工整、對仗押韻，或節奏感強、琅琅上口，或一鳴驚人、耳目一新，可以收到耐人尋味，經久不忘的效果。廣告語言的特點可公證以歸納爲以下四個方面，即吸引力(attractive—catch the reader’s attention)、創造力(creative—project an image)、說服力(persuasive—urge the reader to act) 和影響力(impressive—produce an impact)。廣告通過圖案和語言樹立各自的獨特形象，用標新立異、獨樹一幟的手法來體現其個性特點，其手法的運用既超出常人的想象之外，又在常人的情理之中，一則好的廣告圖文並茂、雙管齊下，用有針對性的感情化的畫圖和語言來吸引人和打動人。。
而要想做到達意、傳神和表形，收到意似、神似和形似三統一的效果，那就必須樹立端正的工作態度和作風。首先要創造必要的前提條件，那就是鍛煉紮實的語言基本功，廣泛涉獵拓寬知識面、培養創新的思維模式以及提高研究和寫作的能力。要把翻譯的過程當作研究和創作的過程，投入大量的心血和勞動，反複琢磨、數易其稿，做到左右逢源、千錘百煉。只有這樣，才能在充分消化原文的意思、吃透原文的精神和掌握原文的特點的基礎上，翻譯出具有欣賞價值和市場效益的廣告語言來。
在翻譯英語廣告文字時， 無論是英譯漢還是漢譯英，絕不能滿足于字面上的翻譯，做“表面文章”。必須要使語言翻譯得既准確又地道，尤其是要把原文中的“潛台詞” (message)或言外之意傳達出來。此外，還要利用常用的一些技巧和手段，把廣告詞語的個性(personality) 表現出來。這樣才能使譯文盡量做到達意、傳神和表形，收到意似、神似和形似三統一的效果。所以，翻譯廣告文字不僅要翻譯其外在和內涵的意思，而且還要翻譯其中的手法和技巧。這就是“譯意 + 譯技”式的翻譯。
把中文廣告翻譯成英文，很重要的一條就是要找准切入點或者叫突破口。2003年我和我的同事去上海參加《全國應用翻譯研討會》期間，在街上看到《理財》雜志的一則廣告語，它很簡單，但非常有意思，只有四個字在那裏顛來倒去，像繞口令一樣：“你不理財，財不理你”。其意思是說：如果你想生財，你就必須學會理財，而要想學會理財，你就應該訂閱我的《理財》雜志。
當時，我們商量想把它翻譯成英語，既傳達原文的意思，又表現其形式上的特點。于是我們就開始尋找切入點或突破口。經過一番思索，我的同事想到了leave sb。 alone 這個表達法，抓住了關鍵，這樣就導致了If you leave money alone， money will leave you alone。這個雛形的産生。下一步就是日文翻譯要解決如何翻譯“理財”的問題。“理財”的正規英語應該是corporate finance和 personal finance， 但爲了形式上的需要，我們選擇了manage money的說法。這樣一來，我們就得到了如下的結果，譯文既傳達了原文的意思，又基本上把原文的形式表現了出來：
【例一】《理財》雜志的廣告語: 你不理財，財不理你
【譯文】If you leave “Managing Money” alone，
Money will manage to leave you alone。
廣告語“你不理財，財不理你” 中所使用的手法，實際上是一種常見的玩弄文字遊戲 (play on words) 手法，其效果有點像繞口令。這種玩弄文字遊戲的手法在英語廣告中也是屢見不鮮。下面的三個例子都屬這一類，一個是在“美”字上做文章，一個是在“優”字上搞名堂，另一個是在“包”字上耍手腕。這類翻譯的切入點就是要突破關鍵詞。還有一條與此相類似的中藥材廣告：“藥材好，藥才好英文翻譯。” 翻譯成英語時也要體現出原有的特點：
Only fine medicinal herbs
Make fine herbal medicines。
翻譯廣告語句有時候需要左右逢源，運用多種翻譯技巧，從不同的角度進行多層次的處理，這樣才能收到達意、傳神和表形翻譯效果。
廣告口號(slogans)、翻譯社廣告語句(catch phrases) 等是一種非常特殊的語言。它們通常都有一些共同的特點，如語言上引人入勝、說服力強，修辭手段的運用也別具一格，如語意雙關、文字遊戲等，使人感到幽默中見智慧，平淡中顯新奇。廣告語言在形式上也極具鮮明特色，或行文工整、對仗押韻，或節奏感強、琅琅上口，或一鳴驚人、耳目一新，可以收到耐人尋味，經久不忘的效果。廣告語言的特點可公證以歸納爲以下四個方面，即吸引力(attractive—catch the reader’s attention)、創造力(creative—project an image)、說服力(persuasive—urge the reader to act) 和影響力(impressive—produce an impact)。廣告通過圖案和語言樹立各自的獨特形象，用標新立異、獨樹一幟的手法來體現其個性特點，其手法的運用既超出常人的想象之外，又在常人的情理之中，一則好的廣告圖文並茂、雙管齊下，用有針對性的感情化的畫圖和語言來吸引人和打動人。。
而要想做到達意、傳神和表形，收到意似、神似和形似三統一的效果，那就必須樹立端正的工作態度和作風。首先要創造必要的前提條件，那就是鍛煉紮實的語言基本功，廣泛涉獵拓寬知識面、培養創新的思維模式以及提高研究和寫作的能力。要把翻譯的過程當作研究和創作的過程，投入大量的心血和勞動，反複琢磨、數易其稿，做到左右逢源、千錘百煉。只有這樣，才能在充分消化原文的意思、吃透原文的精神和掌握原文的特點的基礎上，翻譯出具有欣賞價值和市場效益的廣告語言來。
在翻譯英語廣告文字時， 無論是英譯漢還是漢譯英，絕不能滿足于字面上的翻譯，做“表面文章”。必須要使語言翻譯得既准確又地道，尤其是要把原文中的“潛台詞” (message)或言外之意傳達出來。此外，還要利用常用的一些技巧和手段，把廣告詞語的個性(personality) 表現出來。這樣才能使譯文盡量做到達意、傳神和表形，收到意似、神似和形似三統一的效果。所以，翻譯廣告文字不僅要翻譯其外在和內涵的意思，而且還要翻譯其中的手法和技巧。這就是“譯意 + 譯技”式的翻譯。
把中文廣告翻譯成英文，很重要的一條就是要找准切入點或者叫突破口。2003年我和我的同事去上海參加《全國應用翻譯研討會》期間，在街上看到《理財》雜志的一則廣告語，它很簡單，但非常有意思，只有四個字在那裏顛來倒去，像繞口令一樣：“你不理財，財不理你”。其意思是說：如果你想生財，你就必須學會理財，而要想學會理財，你就應該訂閱我的《理財》雜志。
當時，我們商量想把它翻譯成英語，既傳達原文的意思，又表現其形式上的特點。于是我們就開始尋找切入點或突破口。經過一番思索，我的同事想到了leave sb。 alone 這個表達法，抓住了關鍵，這樣就導致了If you leave money alone， money will leave you alone。這個雛形的産生。下一步就是日文翻譯要解決如何翻譯“理財”的問題。“理財”的正規英語應該是corporate finance和 personal finance， 但爲了形式上的需要，我們選擇了manage money的說法。這樣一來，我們就得到了如下的結果，譯文既傳達了原文的意思，又基本上把原文的形式表現了出來：
【例一】《理財》雜志的廣告語: 你不理財，財不理你
【譯文】If you leave “Managing Money” alone，
Money will manage to leave you alone。
廣告語“你不理財，財不理你” 中所使用的手法，實際上是一種常見的玩弄文字遊戲 (play on words) 手法，其效果有點像繞口令。這種玩弄文字遊戲的手法在英語廣告中也是屢見不鮮。下面的三個例子都屬這一類，一個是在“美”字上做文章，一個是在“優”字上搞名堂，另一個是在“包”字上耍手腕。這類翻譯的切入點就是要突破關鍵詞。還有一條與此相類似的中藥材廣告：“藥材好，藥才好英文翻譯。” 翻譯成英語時也要體現出原有的特點：
Only fine medicinal herbs
Make fine herbal medicines。
翻譯廣告語句有時候需要左右逢源，運用多種翻譯技巧，從不同的角度進行多層次的處理，這樣才能收到達意、傳神和表形翻譯效果。
軸承在磨加工技術作業指導
軸承在磨加工技術作業指導
軸承在磨加工過程中粉末冶金，其工作表面是通過高速旋轉的砂輪進行磨削的，因此在磨削時如果不按作業指導書進行操作和調整設備，就會在軸承工作表面出現種種缺陷，以致影響軸承的整體質量。
軸承在精密磨削時，由于粗糙要求很高，工作表面出現的磨削痕迹往往能用肉眼觀察到其表面磨削痕迹主要有以下幾種。
表現出現交叉螺旋線痕迹 出現這種痕迹的原因主要是由于砂輪的母線平直性差，存在凹凸現象，在磨削時，砂輪與工件僅是部分接觸，當工件或砂輪數次往返運動後，在工件表現就會再現交叉螺旋線且肉眼可以觀察到。
使用直線運動球軸承的優點：
1。由于流動接觸可使起動磨擦阻力及動磨擦阻力爲極小，因此可以節省能源，容易得到較高運動速度。
2。對負荷增大，但磨擦系數無敏感變化，因此重負荷下，磨擦系數極小，並且長期保持精度不變，可得機械使用壽命長期保持。
3。直線運動軸承互換性好，安裝使用方便省時，破碎機並使機械結構新穎，小型，量輕之特點。
4。節省給油手續，達到簡化潤滑保養的目的。
5。兩側附加油封的軸承還適用與灰塵較多或異物容易侵入的場所。
直線運動球軸承的分類： 標准型使用最廣泛的系列有三種不同尺寸系列： LM系列：公制尺寸系列(東南亞國家用)；LME系列：公制尺寸系列(美國用)。
l微型適應輕、薄、短小，時代需求之系輸送機列，超小直徑尺噴印機寸，內徑有：3、4、5MM。l不鏽鋼型外圈 、鋼球兩端封蓋均爲不鏽鋼，保持器采用塑料制造。 S，SL……UU l開放型切除一列鋼球，而對應外圈，可獲得高剛性，並防止軸翹曲的引導機構，同時可得到間隙可調性，無松動配合狀態。
LM……OP LME……OP l間隙調整型在外圈上沿長軸向開有一單縫型式，以調整堆高機固定軸承的外殼達到配合，無松動狀態。 LM……ADJ LME……ADJ l附油封型軸承單端或兩端裝有唇形有特殊合成橡膠密封圈，適合于灰塵較多和異物侵入場所，並能很好的保持潤滑油不泄漏。
軸承在磨加工過程中粉末冶金，其工作表面是通過高速旋轉的砂輪進行磨削的，因此在磨削時如果不按作業指導書進行操作和調整設備，就會在軸承工作表面出現種種缺陷，以致影響軸承的整體質量。
軸承在精密磨削時，由于粗糙要求很高，工作表面出現的磨削痕迹往往能用肉眼觀察到其表面磨削痕迹主要有以下幾種。
表現出現交叉螺旋線痕迹 出現這種痕迹的原因主要是由于砂輪的母線平直性差，存在凹凸現象，在磨削時，砂輪與工件僅是部分接觸，當工件或砂輪數次往返運動後，在工件表現就會再現交叉螺旋線且肉眼可以觀察到。
使用直線運動球軸承的優點：
1。由于流動接觸可使起動磨擦阻力及動磨擦阻力爲極小，因此可以節省能源，容易得到較高運動速度。
2。對負荷增大，但磨擦系數無敏感變化，因此重負荷下，磨擦系數極小，並且長期保持精度不變，可得機械使用壽命長期保持。
3。直線運動軸承互換性好，安裝使用方便省時，破碎機並使機械結構新穎，小型，量輕之特點。
4。節省給油手續，達到簡化潤滑保養的目的。
5。兩側附加油封的軸承還適用與灰塵較多或異物容易侵入的場所。
直線運動球軸承的分類： 標准型使用最廣泛的系列有三種不同尺寸系列： LM系列：公制尺寸系列(東南亞國家用)；LME系列：公制尺寸系列(美國用)。
l微型適應輕、薄、短小，時代需求之系輸送機列，超小直徑尺噴印機寸，內徑有：3、4、5MM。l不鏽鋼型外圈 、鋼球兩端封蓋均爲不鏽鋼，保持器采用塑料制造。 S，SL……UU l開放型切除一列鋼球，而對應外圈，可獲得高剛性，並防止軸翹曲的引導機構，同時可得到間隙可調性，無松動配合狀態。
LM……OP LME……OP l間隙調整型在外圈上沿長軸向開有一單縫型式，以調整堆高機固定軸承的外殼達到配合，無松動狀態。 LM……ADJ LME……ADJ l附油封型軸承單端或兩端裝有唇形有特殊合成橡膠密封圈，適合于灰塵較多和異物侵入場所，並能很好的保持潤滑油不泄漏。
玻璃纖維需求不斷增加
玻璃纖維需求不斷增加
中國玻璃纖維行業發展最壓克力快的階段是“十一五”時期，2007年我國玻璃纖維産量160萬噸，提前三年完成“十一五”規劃目標。我國玻璃纖維行業的産能擴張，得益于全球市場對玻璃纖維需求的增長，以及國內科技創新、技術進步等重大成果的有力支撐。
“十一五”時期先進的無堿池窯拉絲技術加快了企業規模化進程，全國玻璃纖維企業有200金相顯微鏡多家，其中池窯企業20家，玻璃纖維深加工企業100多家。
中國玻璃纖維行業近幾年的快速發展，動力來自國內和國外兩個市場的拉動。國際市場的擴大，既有總需求增長的因素，也有來自國際企業前期因利潤率較低退出行業後，給國內企業在國際市場留下的發展空間。
而中國玻璃行業和企業恰到好處地把握了這一曆史機遇，實現了快速發展，經過了50多碳纖維年的發展，國內玻璃纖維行業已頗具規模，並湧現出巨石集團等一批實力強、有競爭力的優秀企業，其中巨石集團于2008年實現了中國企業成爲世界玻璃纖維行業産量第一的新突破。
在支持大企業集團和特色企業發展背景下，行業集中度加速提升，“十一五”末三大主要生産企業巨石、重慶、泰山的産量集中度達60%，生産能力最高的企業達到了80萬噸/年。
業內專家告訴記者，從長遠來看，中東、亞太基礎設施的加強和改造，對玻璃纖維需求不斷增加，未來市場空間不可估量。而且隨著全球在玻璃纖維改性塑料、運動器材、航空航天等方面對玻璃纖維需求的不斷增長，玻璃纖維行業前景十分樂觀。目前，玻璃纖維的應用領域不斷擴大，潛力巨大的風電市場必將成爲玻璃纖維未來發展的一大亮點。
因爲能源危機促使世界各國尋求新能源，風能已經成爲近年來國際社會關注的一個焦點，中國在風電領域也已加大了投資與研發的力度。到2020年，我國在風力發電領域的投資將達到3500億元，其中，20%左右的領域需要使用玻璃纖維，如風機葉片等。這對中國玻璃纖維企業來說無疑充滿了機遇。
中國玻璃纖維行業發展最壓克力快的階段是“十一五”時期，2007年我國玻璃纖維産量160萬噸，提前三年完成“十一五”規劃目標。我國玻璃纖維行業的産能擴張，得益于全球市場對玻璃纖維需求的增長，以及國內科技創新、技術進步等重大成果的有力支撐。
“十一五”時期先進的無堿池窯拉絲技術加快了企業規模化進程，全國玻璃纖維企業有200金相顯微鏡多家，其中池窯企業20家，玻璃纖維深加工企業100多家。
中國玻璃纖維行業近幾年的快速發展，動力來自國內和國外兩個市場的拉動。國際市場的擴大，既有總需求增長的因素，也有來自國際企業前期因利潤率較低退出行業後，給國內企業在國際市場留下的發展空間。
而中國玻璃行業和企業恰到好處地把握了這一曆史機遇，實現了快速發展，經過了50多碳纖維年的發展，國內玻璃纖維行業已頗具規模，並湧現出巨石集團等一批實力強、有競爭力的優秀企業，其中巨石集團于2008年實現了中國企業成爲世界玻璃纖維行業産量第一的新突破。
在支持大企業集團和特色企業發展背景下，行業集中度加速提升，“十一五”末三大主要生産企業巨石、重慶、泰山的産量集中度達60%，生産能力最高的企業達到了80萬噸/年。
業內專家告訴記者，從長遠來看，中東、亞太基礎設施的加強和改造，對玻璃纖維需求不斷增加，未來市場空間不可估量。而且隨著全球在玻璃纖維改性塑料、運動器材、航空航天等方面對玻璃纖維需求的不斷增長，玻璃纖維行業前景十分樂觀。目前，玻璃纖維的應用領域不斷擴大，潛力巨大的風電市場必將成爲玻璃纖維未來發展的一大亮點。
因爲能源危機促使世界各國尋求新能源，風能已經成爲近年來國際社會關注的一個焦點，中國在風電領域也已加大了投資與研發的力度。到2020年，我國在風力發電領域的投資將達到3500億元，其中，20%左右的領域需要使用玻璃纖維，如風機葉片等。這對中國玻璃纖維企業來說無疑充滿了機遇。
團體制服維護本單位的整體形象
團體制服維護本單位的整體形象
制服是指一群相團體POLO衫同團體的人所穿著的統一樣式的服裝，用以辨識從事各個職業和級別，例如初級護士的制服是粉紅色，而正式護士是白色。 另外，制服也分別出不同團體的成員，像學生、軍隊、醫師、護士和警察等職業的人經常穿著制服。 制服是生活中角色扮演的道具，表示服從某種規章制度下的人之工作服。
制作與選擇一套可供商務人員穿著的制服，所要考慮的重點問題主要包括面料、色彩、款式、分類、作工，等等。簡而言之，面料要好、色彩要少、款式要雅、分類要團體制服准、作工要精，就是對商務人員所穿著的制服的基本要求。
第一，面料要好。用來和商界人士制作制服的面料，應當盡可能地選擇精良上乘之物。在一般情況之不，本著既經濟實惠，又美觀體面的方針，應當優先考慮純毛、純棉、棉毛、棉麻、毛麻、毛滌等面料。
純毛、純棉、純麻等面料，不僅質地純天然，而且吸濕、透氣、貼身、舒適、外形美觀、穿在身上顯得較爲高檔。經濟條件制服訂做如能允許，應對此予以優先考慮。
棉毛、棉麻、毛麻、毛滌等等，皆屬于高檔混紡面料。與前者可比，它們可以說是一種退而求其團體背心次的選擇。它們大都懸垂、挺括、結實、耐折、耐磨，在價格上比較便宜，因而經濟實惠。
有些時候，爲了從事某些特殊工作或是適應某些特殊環境的需要，用以制作制服的面料，通常還會被要求具備某些比較特殊的功能。例如，防火、防水、防風、防塵、防輻射、防靜電、防氧化、防高溫、防低溫等等。在選擇制作此類特種用途的制服的面料時，務必要一絲不苟、精益求精、嚴格把關，絕對不允許放松標准，以次充好。
如果不是情況較爲特殊的話，一般不應當選擇滌綸、滌絲、尼龍、中長纖維等人造化學纖維面料，來制作商界人員的制服。用各種化纖制作的制服，在短時間之內，大都色彩鮮豔、免燙抗皺，堅牢耐穿，而且還可以大大地降低制作成本。只是它們往往經不起時間的考驗，穿的時間久了，通常都會被磨得發光發亮，表面上也往往會藏汙納垢、起毛起球，並且還極易跳絲或産生靜電。這樣一來，就令其給人以劣質低檔之感，因此而被人們打入另冊。所以，即使不要求員工穿制服，往往也比要其身穿低檔劣質的化纖制服所留給社會各異的印象要好上百倍。
第二，色彩要少。統一制作制服時，切不可使其色彩過于繁多或過于雜亂。不然看起來色彩雜亂無章，或者花裏胡哨，都無益于維護本單位的整體形象。所以，從總體上講，制服的色彩宜少而不宜多。
在人類文明早期，像宗教的神職人員已經開始穿著起了制度以表明他們的身份，直到現在，某些宗教的（像佛教和天主教）神職人員依然穿著著特殊的服裝以表明自己的身份。
制服的制作與選擇，既與每一名必須穿著制服的商務人員相關，更主要取決于其所在單位的決策者的個人態度。鑒于此事與單位形象息息相關，故此每個單位的負責人均應親自過問此事，而決不可將它交由辦事人員自由經辦。
具體來說，選擇制服的色彩時，有三點應予重視：
應當優先選擇本單位的標志性色彩。在用來塑造單位形象的“形象識別系統”之中，標志性色彩占據著重要的位置。它所指的是，某一單位爲了體現自身特色、表現自身理念，而特團體t恤意選定一種或數種色彩用以代表自己。在商務活動中，它被廣泛地應用于本單位的標志、徽記、廣告、標語、商標、旗幟、建築等各個方面。以之作爲員工制服的主色彩，亦爲一種國際上通行的作法。
制服是指一群相團體POLO衫同團體的人所穿著的統一樣式的服裝，用以辨識從事各個職業和級別，例如初級護士的制服是粉紅色，而正式護士是白色。 另外，制服也分別出不同團體的成員，像學生、軍隊、醫師、護士和警察等職業的人經常穿著制服。 制服是生活中角色扮演的道具，表示服從某種規章制度下的人之工作服。
制作與選擇一套可供商務人員穿著的制服，所要考慮的重點問題主要包括面料、色彩、款式、分類、作工，等等。簡而言之，面料要好、色彩要少、款式要雅、分類要團體制服准、作工要精，就是對商務人員所穿著的制服的基本要求。
第一，面料要好。用來和商界人士制作制服的面料，應當盡可能地選擇精良上乘之物。在一般情況之不，本著既經濟實惠，又美觀體面的方針，應當優先考慮純毛、純棉、棉毛、棉麻、毛麻、毛滌等面料。
純毛、純棉、純麻等面料，不僅質地純天然，而且吸濕、透氣、貼身、舒適、外形美觀、穿在身上顯得較爲高檔。經濟條件制服訂做如能允許，應對此予以優先考慮。
棉毛、棉麻、毛麻、毛滌等等，皆屬于高檔混紡面料。與前者可比，它們可以說是一種退而求其團體背心次的選擇。它們大都懸垂、挺括、結實、耐折、耐磨，在價格上比較便宜，因而經濟實惠。
有些時候，爲了從事某些特殊工作或是適應某些特殊環境的需要，用以制作制服的面料，通常還會被要求具備某些比較特殊的功能。例如，防火、防水、防風、防塵、防輻射、防靜電、防氧化、防高溫、防低溫等等。在選擇制作此類特種用途的制服的面料時，務必要一絲不苟、精益求精、嚴格把關，絕對不允許放松標准，以次充好。
如果不是情況較爲特殊的話，一般不應當選擇滌綸、滌絲、尼龍、中長纖維等人造化學纖維面料，來制作商界人員的制服。用各種化纖制作的制服，在短時間之內，大都色彩鮮豔、免燙抗皺，堅牢耐穿，而且還可以大大地降低制作成本。只是它們往往經不起時間的考驗，穿的時間久了，通常都會被磨得發光發亮，表面上也往往會藏汙納垢、起毛起球，並且還極易跳絲或産生靜電。這樣一來，就令其給人以劣質低檔之感，因此而被人們打入另冊。所以，即使不要求員工穿制服，往往也比要其身穿低檔劣質的化纖制服所留給社會各異的印象要好上百倍。
第二，色彩要少。統一制作制服時，切不可使其色彩過于繁多或過于雜亂。不然看起來色彩雜亂無章，或者花裏胡哨，都無益于維護本單位的整體形象。所以，從總體上講，制服的色彩宜少而不宜多。
在人類文明早期，像宗教的神職人員已經開始穿著起了制度以表明他們的身份，直到現在，某些宗教的（像佛教和天主教）神職人員依然穿著著特殊的服裝以表明自己的身份。
制服的制作與選擇，既與每一名必須穿著制服的商務人員相關，更主要取決于其所在單位的決策者的個人態度。鑒于此事與單位形象息息相關，故此每個單位的負責人均應親自過問此事，而決不可將它交由辦事人員自由經辦。
具體來說，選擇制服的色彩時，有三點應予重視：
應當優先選擇本單位的標志性色彩。在用來塑造單位形象的“形象識別系統”之中，標志性色彩占據著重要的位置。它所指的是，某一單位爲了體現自身特色、表現自身理念，而特團體t恤意選定一種或數種色彩用以代表自己。在商務活動中，它被廣泛地應用于本單位的標志、徽記、廣告、標語、商標、旗幟、建築等各個方面。以之作爲員工制服的主色彩，亦爲一種國際上通行的作法。
泳裝系列走田園度假風格
泳裝系列走田園度假風格
改良後的泳裝融入成衣
泳裝
改良後的融入成衣，利用時裝化的手段來處理這個度假意味濃郁的單品，讓它看起來更適合日常穿著。第一天出場的Jason Wu爲襯衫加入了高腰緊身短褲，用原本正式的面料打造出仿連身泳裝的斜角褲型，正式的翻領襯衫配輕盈的褲裝，中和得恰到好處。
打造海灘上的街頭混搭風格
這一季打造海灘上的街頭混搭風格，即使不下水，依然可以穿Bikini。它延續了上一季的半透明潮流，內搭熒光色系的bikini，顔色透過外搭的透明或網紗材質釋放出來，亦有光感科技面料來突出主題。
仿佛上演女版的“搏擊俱樂部”
這一季則有了Alexander Wang的影子，運動褲或是緊身不對稱裙，搭配上運動bra，重點突出腰部線條，而bra的肩帶線條是唯一的裝飾，很強勢也很妖娆，仿佛上演女版的“搏擊俱樂部”。
這一季的公式是寬肩一字領配緊身泳褲，色彩均采用豔色，突出膚色。而短打的寬肩一字衫拉高了腰線，褲裝的斜角同時拉長了腿部線條，對腿部和腰部線條的緊致要求極高，才能讓整體身材看起來更加健康。
的泳裝系列走田園度假風格
泳裝系列走田園度假風格，高領衫搭配短褲，抹胸連身泳裝陪長款開衫，格紋半透明長裙內搭bikini，再利用草帽碎花以及貼近自然的色彩來突出複古與文藝。Bikini已經完全融入了一件成衣，例如那件不對稱裁剪的裙衫，好象一件未完成的作品，一般裙一般泳裝。
利用半透明材質的疊搭來制造層次效果
王大人這一季的作品已經完全跳脫出黑白灰的單色框架，加入了更加鮮豔的色彩，他的泳裝系列同樣是利用半透明材質的疊搭來制造層次效果，外套一件透明印花衫，內搭連身泳裝，像極了美國啦啦隊美女們！
寬肩一字領配緊身泳褲
改良後的泳裝融入成衣
泳裝
改良後的融入成衣，利用時裝化的手段來處理這個度假意味濃郁的單品，讓它看起來更適合日常穿著。第一天出場的Jason Wu爲襯衫加入了高腰緊身短褲，用原本正式的面料打造出仿連身泳裝的斜角褲型，正式的翻領襯衫配輕盈的褲裝，中和得恰到好處。
打造海灘上的街頭混搭風格
這一季打造海灘上的街頭混搭風格，即使不下水，依然可以穿Bikini。它延續了上一季的半透明潮流，內搭熒光色系的bikini，顔色透過外搭的透明或網紗材質釋放出來，亦有光感科技面料來突出主題。
仿佛上演女版的“搏擊俱樂部”
這一季則有了Alexander Wang的影子，運動褲或是緊身不對稱裙，搭配上運動bra，重點突出腰部線條，而bra的肩帶線條是唯一的裝飾，很強勢也很妖娆，仿佛上演女版的“搏擊俱樂部”。
這一季的公式是寬肩一字領配緊身泳褲，色彩均采用豔色，突出膚色。而短打的寬肩一字衫拉高了腰線，褲裝的斜角同時拉長了腿部線條，對腿部和腰部線條的緊致要求極高，才能讓整體身材看起來更加健康。
的泳裝系列走田園度假風格
泳裝系列走田園度假風格，高領衫搭配短褲，抹胸連身泳裝陪長款開衫，格紋半透明長裙內搭bikini，再利用草帽碎花以及貼近自然的色彩來突出複古與文藝。Bikini已經完全融入了一件成衣，例如那件不對稱裁剪的裙衫，好象一件未完成的作品，一般裙一般泳裝。
利用半透明材質的疊搭來制造層次效果
王大人這一季的作品已經完全跳脫出黑白灰的單色框架，加入了更加鮮豔的色彩，他的泳裝系列同樣是利用半透明材質的疊搭來制造層次效果，外套一件透明印花衫，內搭連身泳裝，像極了美國啦啦隊美女們！
寬肩一字領配緊身泳褲
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